膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
灵异四人组
通灵师，捉鬼专家，除妖师，巫女。全是帅哥美女！！！香港，上海，杭州，拉斯维加斯？这是捉鬼还是旅行？？？阴阳眼，通灵术，操控五行，养小鬼，巫蛊术，下降头，还有有求必应的现代化超强能力！中西合璧，古今相通！！！？？？降妖除魔不在话下，没事也可以来趟阴间四人行，地狱三十六鬼齐齐报道，更有美丽多情金发碧眼的女吸血鬼给你讲睡前故事。男女恋爱，也可以有小攻小受的日常生活！除妖四人组，陪你来一场豪华绚丽的...
仙道至尊
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在显圣世界的东京当猎魔人
穿越之后还是地球只是这个地球有点不一样天朝的领空上修真者踩着飞剑与飞机竞速欧洲的教廷黑暗议会与魔法师三方共存美利坚的超级英雄们和生化战士在纽约的街头大战外星人而东瀛的妖怪鬼神们像正常人一样上班与生活，上演着百鬼日行穿越成平行世界中自己的林源站在东京的街头，看着穿着校服，屁股后面长着尾巴的妖怪和普通人类学生边走边激烈的讨论着游戏攻略，懵圈中...
山花灿烂
孙灿烂小名山花，出身在养蜂人家，因意外穿越成架空王朝的商家女。没钱？不愁，咱有蜂，金钱源源来！有坏人？不怕，咱有蜂，叮他！闲暇的时候，谈谈小情，逗逗美男，顺便报个小仇，山花表示这样的人生才更有趣味，不枉穿越来一回。...
终极护美
混沌强者转世，神秘天族少主天宸被无良老头收为徒，派出执行一个保护妹子的任务…在香艳护美的路上，各路美女纷纷拥怀！然而随着前世记忆的恢复，各大隐匿势力也开始缓缓浮出…...
大清弊主
一个国家，一个民族的崛起，首先是观念的改变一切改变的根源都在于观念，观念的改变才是崛起的基石。当平凡宅男穿越成为康熙帝的十四子爱新觉罗胤祯后，大清朝便开始潜移默化的改变。为争夺皇位，胤祯强势出手，强势到康熙和一众王公大臣对他爱恨交加，却欲罢不能。一众皇子对他恨之入骨，手段尽出，却也只能打掉牙和血吞，面对他还要强颜欢笑。九龙夺嫡，阳谋和阴谋的碰撞，阴阳相济，虚实相辅，是为正道。各位书友要是觉得大清弊主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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